Video Pidato SBY di Harvard yang membanggakan

{ Posted on 7:08 PM by ModernMindSet }

Sekelompok mahasiswa Universitas Harvard yang dilengkapi spanduk berdiri di luar gedung kampus Harvard di Boston, Selasa petang waktu setempat atau Rabu (30/9) pagi WIB, sesaat sebelum Presiden Susilo Bambang Yudhoyono tiba di kampus tersebut untuk menyampaikan kuliah umum.

Mereka berunjuk rasa untuk menyampaikan terima kasih atas kepemimpinan Presiden Yudhoyono dan Indonesia dalam memperjuangkan penanganan terhadap perubahan iklim.

Michelle Kissenkoetter, Dominic Maxwell, Michael Blomfield, dan Joel Kenrick, berteriak-teriak sambil membentangkan poster-poster yang mereka bawa ketika iring-iringan kendaraan yang membawa Presiden Yudhoyono dan rombongan melintas untuk memasuki gerbang kampus.

Mereka adalah mahasiswa Master in Public Policy di John F Kennedy School of Government di Universitas Harvard. Poster-poster berwarna kuning dan merah muda yang mereka usung itu antara lain bertuliskan "Thank You Indonesia", "Harvard Says, Indonesia’s Our Climate Change HERO", "President Yudhoyono Climate Change World Leader" dan "The Earth Our Future, Thank You Yudhoyono".

"Kami ini adalah mahasiswa Harvard dari berbagai bangsa. Kami ingin masyarakat Indonesia tahu bahwa apa yang telah dilakukan oleh pemimpin negara Anda sangat kami hargai, dihargai oleh Amerika dan dunia," kata Michelle kepada wartawan.

Dominic, sementara itu, mencatat kontribusi besar yang diberikan oleh Indonesia, yang melalui KTT Perubahan Iklim di Bali dua tahun lalu mampu merekatkan negara-negara untuk melakukan perundingan dalam menangani pemanasan global.

"Apa yang telah dilakukan Indonesia sangat berarti karena negara-negara setelah itu (KTT Bali) mau melakukan perundingan, dan sekarang perundingan telah mengarah ke pertemuan di Kopenhagen, Denmark," kata Dominic.

Kopenhagen pada Desember 2009 nanti akan menjadi tuan rumah pertemuan tentang perubahan iklim yang diharapkan akan menghasilkan kesepakatan global tentang langkah-langkah yang akan dijalankan pasca berakhirnya Protokol Kyoto tahun 2012 tentang penanganan perubahan iklim.

Saat berita ini diturunkan, Presiden Yudhoyono sedang menyampaikan pidato di depan para mahasiswa dan akademisi Universitas Harvard dengan mengangkat ’harmonisasi peradaban’ sebagai tema utama pidatonya. Joel Kenrick mengatakan, dirinya tidak dapat mengikuti kuliah umum Presiden Yudhoyono karena kehabisan tiket tanda masuk ruangan, yang pada Selasa petang dipenuhi sekitar 800 orang.

Pihak Universitas memang mengharuskan para mahasiswa dan akademisi untuk mendaftarkan diri jauh-jauh hari sebelumnya guna mendapatkan tiket mengikuti kuliah umum oleh Presiden Yudhoyono.

"Tapi tidak apa-apa (tidak bisa masuk ke ruangan tempat SBY memberikan kuliah umum). Yang penting kami ingin menunjukkan kepada banyak pihak bahwa kami sangat menghargai peranan Indonesia dalam menangani perubahan iklim," katanya.

Tipe Wanita Idaman Pria

{ Posted on 2:00 AM by ModernMindSet }
BAGI kebanyakan pria, mencari pasangan hidup bukan perkara yang mudah. Tak heran bila banyak kaum adam yang selektif memilih calon pendamping. Bahkan, cenderung menikmati masa lajang dan menunda untuk menjalin komitmen serius ke arah pernikahan dengan perempuan selama mungkin.

Pria bersikap selektif bukan tak beralasan. Konon, mereka melakukan hal itu agar tidak gagal saat membangun bahtera rumah tangga kelak.

Salah satu sikap selektif pria ditunjukkan dengan mencari wanita idamannya. Untuk Anda yang ingin mengetahui apa saja ciri-ciri wanita idaman pria, bBerikut pemaparannya dari She Knows:

Wanita bijaksana

Umumnya pria mencari wanita bijaksana yang bisa menanamkan nilai-nilai kebaikan pada generasi penerusnya. Pria cenderung lebih memilih pasangan yang bijak dalam mengatur keuangan, bukan wanita yang suka menghambur-hamburkan uang demi kepentingan pribadi. Pria juga menghindari wanita yang hobi berpesta dan berdandan berlebihan.

Lekuk tubuh yang menggoda

Selain inner beauty, kaum adam juga senang memiliki pasangan yang kecantikan fisiknya menawan. Lekuk tubuh yang menggoda kerap disebut-sebut sebagai salah aspek yang juga ikut diperhatikan pria saat mencari pasangan.

Mandiri dan supel

Wanita supel, ramah, dan suka bergaul mempunyai nilai plus di mata pria. Konon, wanita dengan kepribadian ini tahu persis bagaimana memperlakukan orang yang lebih tua dan yang lebih muda.

Selain itu, mereka juga berharap sang pujaan hati adalah wanita mandiri yang bisa berdiri tegak di atas pendiriannya dan tak mengenal lelah untuk mewujudkan impiannya.

Open Minded

Konon, dalam mencari tambatan hati, pria cenderung mudah sekali terpanah asmara dengan wanita yang berpikiran terbuka. Selain lancar berkomunikasi, wanita dengan tipe ini juga menyimpan banyak gagasan cemerlang. Jika Anda termasuk di antara kategori ini jangan heran bila banyak pria yang menghampiri kehidupan Anda.

Ada 325 Ribu Lowongan CPNS 2010, Mau?

{ Posted on 1:56 AM by ModernMindSet }
JAKARTA - Berbahagialah bagi anda yang sangat menanti lowongan Pegawai Negeri Sipil (PNS). Untuk formasi Tahun 2010, instansi pemerintah membutuhkan 325 ribu PNS yang akan ditempatkan di pusat dan daerah.

"Bulan Oktober 2009, baik pusat maupun daerah nanti formasi calon pegawai negri sipil (PNS) Tahun anggaran 2010 secara nasional terbuka untuk 325 ribu calon pegawai sesuai dengan kualifikasi dan jabatan profesi," ujar Sekretaris Kementerian Pemberdayaan Aparatur Negara Tasdik Kinato, di Gedung Kementerian Negara, Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta Pusat, Kamis (24/9/2009).

Tasdik menambahkan tenaga yang dibutuhkan diantaranya tenaga teknis seperti guru dan dosen. "Kita juga butuh tenaga teknis di bidang tertentu untuk Departemen Perhubungan dan Departemen Pekerjaan Umum," tambahnya.

Penambahan tersebut diakibatkan karena sebanyak 125 ribu PNS akan memasuki masa pensiun di Tahun 2009.

"Yang akan pensiun 125 ribu, untuk pusat hanya 50 ribu sisanya untuk daerah," tandasnya

"Jemaah Facebookiyah" Wajib Punya Internet

{ Posted on 1:53 AM by ModernMindSet }
JAKARTA, KOMPAS.com - Saking populernya Facebook, sampai-sampai muncul aliran baru di dunia maya yang menjadikan Facebook sebagai "ajarannya". Ada banyak kelompok "Jemaah Facebookiyah". Ada yang menamakan diri Jemaah Facebookiyah, Jemaah Fesbukiyah, Jemaah Al Facebookiyah, dan banyak nama lainnya.

Mereka membentuk kelompok tersendiri, untuk bergabung harus mendaftar dan melakukan diskusi terbatas di kelompoknya. Hanya yang menjadi anggota yang bisa terlibat dalam diskusi tersebut, mengirimkan pesan, gambar, atau link ke situs-situs yang bakal ramai diperbincangkan.

Ini fakta lho, bukan gosip bukan rumor. Namun, jangan berpikiran buruk dulu dengan kelompok itu. Semuanya sebenarnya sama-sama kelompok yang tidak bisa lepas dari Facebook, bangga sebagai pengguna yang sehari-hari bisa mengakses Facebook, sampai-sampai bikin kaus, t-shirt, mug, dan pin dengan tema Facebook. Bahkan, di awal tahun lalu sempat terbit beberapa edisi The Fesbuqiyah Telegraph, koran online yang kocak habis dengan semboyan "enak di-tag dan perlu".

Tanpa sadar, pengguna internet sudah tak bisa lepas dari Facebook yang telah menjadi bagian hidup. Jadi tanpa sadar, pengguna Facebook yang fanatik pun secara tak sadar telah menjadi bagian "Jemaah Facebookiyah". Updatestatus, ganti profil, komentar status teman, nge-tag foto, main games, dan share link sudah menjadi kegiatan rutin bukan lagi harian, bisa tiap menit bahkan detik. Facebook juga membantu jutaan orang menemukan sahabat-sahabat lama, saudara jauh, bahkan membangun persahabatan baru yang tak terbayang sebelumnya.

Bahkan, komunikasi dengan Facebook mau tidak mau harus bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Lewat ponsel saat sedang naik bus kota atau KRL dan pakai PC desktop di tempat kerja. Sementara saat di rumah, bermain Facebook mungkin akan lebih nyaman dengan sebuah netbook. Selain ringan, juga mudah dibawa-bawa dari dapur, ruang tengah, tempat tidur, atau kalau perlu di WC.

Tanya Jawab Seputar Kentut

{ Posted on 2:17 AM by ModernMindSet }
1. Darimana asal Kentut ?
Dari gas dalam usus. Gas dalam usus berasal dari udara yang kita telan, gas yang menerobos ke usus dari darah, gas dari reaksi kimia dan gas dari bakteri perut.

2. Apa komposisi Kentut ?
Bervariasi. Makin banyak udara anda telan, makin banyak kadar nitrogen dalam kentut (oksigen dalam udara terabsorbsi oleh tubuh sebelum sampai usus). Adanya bakteria dan reaksi kimia antara asam perut dan cairan usus menghasilkan karbondioksida. Bakteria juga menghasilkan metana dan hidrogen. Proporsi masing-masing gas tergantung apa yang anda makan, berapa banyak uidara yang tertelan, jenis bakteri dalam usus, berapa lama kita menahan kentut. Makin lama menahan kentut, makin banyak kadar nitrogen dalam kentut karena gas-gas lain terabsorbsi oleh darah melalui dinding usus. Orang yang makannya tergesa-gesa kadar oksigen dalam kentutnya lebih banyak karena tubuh tidak sempat mengabsorbsi oksigem.

3. Kenapa Kentut berbau busuk ?
Bau kentut karena kandungan hidrogen sulfida dan merkaptan. Kedua senyawa ini mengandung sulfur (belerang). Makin banyak kandungan sulfur dalam makanan anda, makin banyak sulfur dan merkaptan diproduksi oleh bakteri dalam perut dan makin busuklah kentut anda. Telur dan daging berperan besar dalam menghasilkan bau busuk kentut. Kacang-kacangan berperan dalam memproduksi volume kentut dan bukan kebusukannya.

4. Kenapa Kentut menimbulkan bunyi ?
Karena adanya vibrasi lubang anus pada saat kentut diproduksi. Kerasnya bunyi tergantung kecepatan gas.


5. Kenapa Kentut yang busuk itu hangat dan tidak bersuara ?
Salah satu sumber kentut adalah bakteri. Fermentasi bakteri dan proses pencernaan memproduksi panas, dan hasil sampingannya adalah gas busuk. Ukuran gelembung gas lebih kecil, hangat dan jenuh dengan produk metabolisme bakteri yang berbau busuk. Ini kemudian menjadi kentut, walau hanya kecil volumenya tapi SBD (Silent but Deadly).

6. Berapa banyak Kentut diproduksi dalam sehari ?
Rata-rata setengah liter sehari dalam 14 kali kentut.

7. Mengapa Kentut keluar melalui lubang dubur ?
Karena density-nya lebih ringan, mengapa gas tidak melakukan perjalanan ke atas ? Tidak demikian. Gerak peristaltik usus mendorong isinya ke arah bawah. Tekanan di sekitar anus lebih rendah. Gerak peristaltik usus menjadikan ruang menjadi bertekanan, sehingga memaksa isi usus termasuk gas-ganya untuk bergerak ke kawasan yang bertekanan lebih rendah, yaitu sekitar anus. Dalam perjalanan ke arah anus, gelembung-gelembung kecil bergabung menjadi gelembung besar. Kalau tidak ada gerak peristaltik, gelembung gas akan menerobos ke atas lagi, tapi tidak terlalu jauh karena bentuk usus yang rumit dan berbelit-belit.

8. Berapa waktu yang diperlukan Kentut untuk melakukan perjalanan ke hidung orang lain ?
Tergantung kondisi udara seperti kelembaban, suhu, kecepatan dan arah angin, berat molekul gas kentut, jarak antara transmitter dengan receiver. begiotu meninggalkan sumbernya, gas kentut menyebar dan konsenstrasinya berkurang. Kalau kentut tidak terdeteksi dalam beberapa detik berarti mengalami pengenceran di udara dan hilang ditelan udara selam-lamanya. Kecuali kalau anda kentut di tempat sempit seperti lift atau mobil, konsentrasinya lebih banyak sehingga baunya akan tinggal dalam kurun waktu lama sampai terserap oleh dinding.

9. Apakah setiap orang Kentut ?
Sudah pasti, kalau masih hidup. Sesaat setelah matipun orang masih bisa kentutJose.

10. Betulkan laki-laki kentut lebih sering daripada perempuan ?
Tidak ada hubungannya dengan gender. Kalau benar, maka perempuan menahan kentutnya dan saat kentut banyak sekali jumlah yang dikeluarkan.

11. Saat apa biasanya orang Kentut ?
Pagi hari saat di toilet, yang disebut "morning thunder". Kalau resonansinya bagus, boleh kedengaran diseluruh penjuru rumah.

12. Mengapa kacang-kacangan menyebabkan banyak kentut ?
Kacang-kacangan mengandung zat gula yang tidak bisa dicerna tubuh. Zat gula tersebut (raffinose, stachiose, verbascose) jika mencapai usus, bakteri di usus langsung berpesta pora dan menghasilkan gas. Jagung, kubis, susu juga penyebab banyak kentut (bukan baunya).

13. Selain makanan, apa saja penyebab Kentut ?
Udara yang tertelan, makan terburu-buru, makan tanpa dikunyah, minum soft drink, naik pesawat udara (karena tekanan udara lebih rendah, sehingga gas di dalam usus mengalami ekspansi, sehingga muncul sebagai kentut).

14. Apakah kentut sama dengan sendawa, tapi muncul di lain lubang ?
Tidak. Sendawa muncul dari perut, komposisi kimianya lain dengan kentut. Sendawa mengandung udara lebih banyak, kentut mengandung gas yang diproduksi oleh bakteri lebih banyak.

15. Kemana perginya kentut kalau ditahan atau tidak dikeluarkan ?
Bukan diabsorbsi darah, bukan hilang karena bocor. Kentut berimigrasi menuju ke bagian atas menuju usus dan pada gilirannya akan keluar juga. Jadi bukan lenyap, hanya mengalami penundaan.

16. Mungkinkah kentut terbakar ?
Kentut mengandung metana, hidrogen yang combustible (gas alam mengandung komponen ini juga). Kalau terbakar, nyalaannya berwarna biru karena kandungan unsur hidrogen.

17. Bisakah menyalakan korek api dengan kentut ?
Jangan mengada-ada ! Konsistensinya lain. Juga suhunya tidak cukup panas untuk memulai pembakaran.

18. Mengapa Kentut anjing dan kucing lebih busuk ?
Karena kucing dan anjing adalah karnivora. Daging kaya akan protein. Protein mengandung banyak sulfur, jadi kentut binatang ini lebih busuk. Lain dengan horbivor seperti gajah, kuda, kambing yang memproduksi banyak kentut, lebih lama, lebih keras bunyinya, tapi relatif tidak berbau.

19. Betulkah pening kepala kalau mencium bau kentut 2-3 kali berturut-turut ?
Kentut mengandung sedikit oksigen. Mungkin sedikit saja anda akan mengalami pening kepala kalau mencium bau kentut terlalu banyak.

20. Apakah warna kentut ?
Tidak berwarna. Kalau warnanya oranye seperti gas nitrogen oksida akan ketahuan siapa yang kentut.

21. Apakah kentut itu acid, basa, atau netral
Acid, karena mengandung karbondioksida (CO2) dan hidrogen sulfida (H2S).

22. apakah yang terjadi kalau seseorang kentut di planet venus ?
Planet venus sudah banyak mengandung sulfur (belerang) di lapisan udaranya, jadi kentut disana tidak akan banyak pengaruhnya.

8 Hal Pantang Dilakukan Saat Memergoki Perselingkuhan

{ Posted on 12:29 AM by ModernMindSet }

Menangkap basah kekasih yang sedang bermesraan dengan perempuan lain memang bikin panas hati dan kepala. Namun, meski kekesalan sudah memuncak, ada sejumlah hal yang sebaiknya dihindari.

1. Menjadi drama queen
Gara-gara kebanyakan nonton reality show, boleh jadi Anda kepikiran untuk menumpahkan minuman ke wajah si dia, membanting gelasnya ke dinding, lantas menangis tersedu-sedu sambil memaki si dia di hadapan orang banyak. Jika itu yang kemungkinan terjadi, maka sedari sekarang belajarlah mengendalikan diri Anda. Reaksi yang kelewat dramatis seperti itu malah bisa berbalik merugikan diri sendiri. Jika peristiwa ini terjadi di dalam restoran atau tempat umum lainnya, coba pikir siapa yang kira-kira bakal “ditendang” keluar oleh petugas keamanan?

2. Memukul kekasih
Menampar si dia keras-keras sampai bekas telapak tangan Anda terlukis di pipinya memang bisa mendatangkan kepuasan sesaat karena Anda berhasil melampiaskan kekesalan. Tetapi tunggu dulu, rasa puas itu bisa berbalik menjadi rasa malu berkepanjangan bila ternyata Anda salah tangkap. Risikonya malah bisa jadi lebih besar apabila kekasih secara refleks membalas tamparan Anda dengan kekerasan fisik pula, apalagi bila Anda kebetulan punya pacar seorang atlet karate atau petinju. Aduh....

3. Menyerang selingkuhannya
Hindari berbuat kasar atau mencaci maki perempuan yang diduga selingkuhannya. Bisa saja dia adalah korban dari kebohongan si kekasih. Siapa yang tahu jika kekasih Andalah yang berbohong dengan mengaku tidak punya pacar? Jadi, dalam hal ini, kekasih Andalah yang semestinya ditegur, bukan perempuan itu. Lagipula, yang mengkhianati Anda adalah kekasih. Jadi, buat apa melemparkan kesalahan pada perempuan lain? It takes two to tango, ladies.

4. Membalas dendam
Hati boleh panas melihat kekasih bermesraan dengan perempuan lain. Tapi, berpikir untuk membalas dendam kepadanya ketika pikiran Anda sedang kalut? Jangan sampai terjadi, deh. Mentang-mentang kesal, bukan berarti Anda boleh menerima begitu saja ajakan pria yang baru saja Anda kenal untuk berkencan semalam suntuk. Di saat-saat sulit seperti ini, malah ada baiknya Anda menghindar selama beberapa waktu dari pria. Tunggu sampai pikiran Anda jernih sebelum mulai berkencan lagi.

5. Self destruction
Pengalaman buruk yang membuat Anda terpukul sering kali menjadi alasan seseorang berbuat nekat. Mulai dari kebut-kebutan di jalan tol, menenggak obat-obatan terlarang, sampai percobaan untuk menamatkan hidup sendiri. Sesakit apa pun hati Anda saat ini, tidak sepantasnya Anda membalas perlakuan kekasih dengan mencederai diri sendiri. Coba lihat diri Anda di cermin. Masa sih, Anda tega mencederai diri Anda yang cantik itu? Lagi pula semua itu tidak akan mampu mengobati luka hati dan pastinya juga tak mungkin bisa membantu Anda melarikan diri dari kenyataan. Bersikaplah lebih tegar, dan tunjukkan pada dunia bahwa Anda bisa mengatasi kepedihan itu.

6. Menipu diri sendiri
Ada perbedaan besar antara berbaik sangka dan membohongi diri. Jika Anda melihat si dia sedang bermesraan dengan perempuan lain, tak perlu menetralisasi suasana hati dengan menganggap perselingkuhan itu tak pernah terjadi. Atau, meyakinkan diri sendiri bahwa perempuan itu adalah sahabat atau saudara si dia yang belum Anda kenal. Please, deh, sebagai perempuan dewasa, Anda tahu, kan batas-batas kontak fisik yang boleh dilakukan antarsahabat dengan tindakan mesra yang hanya pantas dilakukan dengan orang terkasih? Rekam baik-baik peristiwa yang Anda saksikan itu bila nanti si dia “melobi” Anda untuk menerimanya kembali.

7. Membuat kerusakan
Melihat si dia sedang merayu perempuan lain, selain membuat hati mendidih, juga bisa membikin tanah yang Anda pijak terasa panas. Memang ada baiknya ambil langkah seribu dari tempat tersebut dan mendinginkan pikiran Anda yang sedang kalut. Tetapi, sembari pergi, jangan tergoda membuat kerusakan sebagai upaya melampiaskan kekesalan. Misal, melempar batu ke arahnya, membaret mobilnya dengan tutup botol, atau mengempiskan ban motornya. Itu sudah tergolong tindak kriminal yang hanya menunjukkan bahwa Anda belum mampu berpikir secara dewasa.

8. Membahayakan diri sendiri
Masih segar dalam ingatan, kasus Cici Paramida yang memergoki suaminya sedang berduaan dengan perempuan lain di dalam mobil. Saat itu, Cici berusaha menghalangi mobil melaju dengan cara memasang tubuhnya di depan kendaraan tersebut. Sayangnya, bukan penjelasan yang didapatkan, tubuh Cici malah babak belur gara-gara diserempet mobil. Belajar dari kejadian tersebut, meski pikiran sedang kalut, hendaknya Anda tidak melakukan hal-hal yang berisiko membahayakan diri sendiri dengan tujuan menangkap basah perselingkuhan kekasih.

Kalau gw sih, tinggalin aja. Masih banyak cewe cewe yang bisa diajak berkomitmen. Ngapain juga dipusingin. Masih banyak lagi yang lebih penting lagi. Setuju?!!!

Mengubah Pola Makan Tak Sehat di Kantor

{ Posted on 6:15 AM by ModernMindSet }

Waktu produktif kita barangkali lebih banyak dihabiskan di kantor. Di kantorlah kita terkondisi untuk melakukan berbagai gaya hidup tak sehat. Makan siang bersama teman-teman di warung sekitaran kantor yang menunya berkisar ke mie ayam, nasi padang, nasi goreng, sate kambing, atau soto betawi. Sorenya menikmati jajanan yang dibawa teman yang sedang ulang tahun di kantor. Malamnya ngopi-ngopi atau makan-makan lagi di berbagai kafe yang baru bermunculan dengan teman-teman yang lain.

Bila hal ini terus berlangsung, selama bertahun-tahun, bayangkan apa jadinya tubuh kita? Kombinasi antara makanan yang kurang bergizi dan stres yang tinggi membuat kita mengalami kelelahan yang kronis, dan menyimpan berbagai penyakit. Overweight juga salah satunya. Mungkin inilah saatnya Anda harus mengubah pola makan yang lebih sehat. Mulailah dari kantor, tempat Anda mulai berkenalan dengan pola makan yang tidak sehat.

1. Siapkan semangkuk kacang di atas meja. Seperti kita tahu, kacang akan menjadi snack yang sehat. Konsumsi kacang secara rutin akan meningkatkan kesehatan Anda secara dramatis, tak peduli jenis apa pun yang Anda nikmati. Namun, tentu saja perhatikan porsinya. Makan segenggam kacang pukul 15.00-16.00 setiap hari akan mendorong produktivitas kita pada sore hari. Memasukkan kacang ke dalam menu makanan kita yang penuh dengan lemak jenuh akan mengurangi kadar kolesterol hingga 6 persen.

2. Semangkuk buah. Buah dan sayur-sayuran dapat membantu menjaga tubuh lebih fit, lebih sehat, dan lebih bahagia. Mengonsumsi buah-buahan dapat membantu mencegah penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Kita pun mungkin sudah terbiasa makan buah-buahan setelah makan siang di kantor. Namun hal ini ternyata belum cukup, karena idealnya Anda harus makan 3 porsi buah dalam sehari. Untuk memenuhi kebutuhan ini, Anda bisa menyiapkan semangkuk buah di atas meja, dan makanlah setiap beberapa jam. Atau, Anda bisa makan 3-4 buah (utuh) setiap hari.

3. Minum air putih. Orang mungkin sudah mengetahui sejak masih di bangku SD, bahwa kita sebaiknya minum 8 gelas air putih setiap hari. Tetapi kenapa ya, kebiasaan ini tak juga diterapkan hingga saat ini? Rasanya teh, kopi, atau minuman bersoda, jatuh lebih seksi daripada air putih. Untuk mulai membiasakan diri minum air putih sebanyak-banyaknya, siapkan sebotol air di atas meja. Gunanya supaya Anda tidak perlu terlalu sering bolak-balik mengambil air di pantry. Minum sebanyak Anda mampu setiap setengah jam. Hal ini akan menjaga Anda tetap terhidrasi, dan sel-sel tubuh Anda tumbuh dengan baik.

4. Jalan kaki saat akan makan siang. Anda mungkin akan makan siang di mal yang terletak tak jauh dari kantor Anda. Cobalah untuk berjalan kaki, ketimbang menumpang mobil teman. Bukankah di dalam kantor kita sudah duduk berjam-jam? Lakukan hal yang sama saat Anda ingin menuju bank atau minimarket di dekat kantor. Intinya adalah, biarkan tubuh Anda bergerak. Berjalan adalah salah satu latihan paling sederhana dan aman. Selain itu, jalan kaki juga menguatkan tulang, mengontrol berat badan, dan menjaga kondisi jantung dan paru-paru.

5. Kurangi kafein. Banyak dari kita yang merasa tidak dapat berkonsentrasi jika tidak bekerja sambil ditemani secangkir kopi. Namun cobalah untuk mengurangi jumlahnya. Ganti dengan jus atau air putih. Memang akan sulit pada awalnya, tetapi ingatlah bahwa kafein merupakan zat yang adiktif. Kafein bekerja menggunakan mekanisme yang sama seperti amfetamin, kokain, dan heroin, menstimulasi otak. Pengaruh kafein memang lebih ringan daripada ketiga bahan tersebut, namun ia memanipulasi saluran yang sama, yaitu yang memberikan kemampuan adiksi pada kafein. Jika Anda merasa Anda tak dapat bekerja tanpa kopi dan harus mengonsumsinya, itu sudah merupakan tanda bahwa Anda kecanduan kafein.

Gaji di Jakarta Seperlima Belas dari Zurich

{ Posted on 6:12 AM by ModernMindSet }

Berapa jam seseorang harus bekerja untuk dapat membeli sebuah iPod nano berkapasitas 8 giga?

Kajian mengenai harga dan pendapatan yang dilakukan oleh firma keuangan UBS menyebutkan bahwa pekerja rata-rata di New York dan Zurich hanya butuh bekerja sembilan jam untuk dapat memiliki iPod.

Sebaliknya, pekerja di Mumbai, India, harus bekerja jauh lebih panjang, hingga mencapai 20 hari kerja, banting tulang, peras keringat agar dapat membeli barang yang sama. Sebuah iPod setara dengan satu bulan gaji pekerja di Mumbai.

Gambaran tersebut digunakan untuk memberikan ilustrasi seberapa besar daya beli gaji yang diterima untuk membeli sekumpulan barang atau jasa yang berkualitas sama di sejumlah tempat. Selain itu, dihitung pula berapa jam kerja yang diperlukan seorang pekerja untuk dapat membeli barang tersebut.

Kajian mengenai harga dan gaji dari UBS tersebut mendapatkan bahwa pekerja harus bekerja rata-rata 37 menit untuk menghasilkan uang untuk membeli sebuah Big Mac, burger besar keluaran restoran cepat saji McDonald’s yang terdapat di mana-mana.

Pekerja di Amerika Utara, Tokyo, dan Eropa Barat hanya perlu waktu bekerja antara 12 dan 20 menit untuk sepotong Big Mac. Sebaliknya, di Nairobi, seseorang harus bekerja 2,5 jam untuk sepotong Big Mac.

Selain itu, pekerja rata-rata harus bekerja selama 22 menit untuk dapat membeli sekilo daging, 25 menit untuk sekilo roti.

Semakin panjang jam kerja yang diperlukan, menandai semakin rendah daya beli dari gaji mereka, seperti yang digambarkan oleh pekerja di Mumbai dan Nairobi itu.

Data-data yang diambil dalam kajian UBS ini berasal dari 73 kota di seluruh dunia antara bulan Maret dan April lalu. Kajian itu memberikan hubungan biaya yang dikeluarkan serta gaji yang diterima para pegawai di 73 kota tersebut.

Harga

Mengenai harga, kota Oslo (Norwegia), Zurich (Swiss), dan Kopenhagen (Denmark) merupakan kota termahal. Banyak kota yang berubah posisi seiring dengan perubahan nilai kurs di masa krisis ini. London yang menempati urutan kedua kota termahal turun ke urutan 20 karena penurunan kurs poundsterling.

Pada Maret-April ketika data dikumpulkan, poundsterling melemah hingga 1,4 per dollar AS. Belakangan ini, pound sudah menguat lagi menjadi 1,70 per dollar AS. Perubahan kurs ini meningkatkan harga di London sekitar 21 persen dalam dollar AS sehingga dapat mengangkat London dari urutan ke-21 menjadi urutan ke-5 dalam peringkat harga global. Harga juga menurun di Meksiko City, Moskwa, dan Seoul.

Zurich-Geneva tertinggi

Sedangkan perihal gaji, survei yang dilakukan terhadap 37 kota menunjukkan bahwa pekerja di Kopenhagen, Zurich, Geneva dan New York memiliki gaji kotor yang tertinggi. Zurich merupakan kota yang tidak tertandingi soal gaji.

Dengan gaji yang luar biasa dan pajak yang ”cukup bersahabat” di sisi lain, membuat Swiss sebagai negara yang sangat ramah terhadap pekerja. Tidak ada kota lain yang memungkinkan pekerja membawa pulang gaji setinggi pekerja di Zurich dan Geneva. Sebaliknya, pekerja rata-rata di New Delhi, Manila, Jakarta, dan Mumbai hanya mendapatkan gaji sekitar seperlima belas dari gaji per jam di Swiss setelah dipotong pajak.

Di Benua Amerika, gaji rata-rata memberikan gambaran yang berbeda. Secara rata-rata, gaji kotor dan bersih tertinggi terdapat di Amerika Utara. Namun, ada perbedaan besar di sana. Gaji di New York, Los Angeles, Miami, dan Chicago jauh lebih tinggi dibandingkan dengan di kota metropolitan Kanada, yaitu Montreal dan Toronto.

Perbedaan lebih besar lagi terdapat di Eropa. Secara rata-rata, pekerja di Eropa Barat menerima gaji lebih tinggi dari tiga kali lipat dibandingkan dengan rekan-rekan mereka di Eropa Timur.

Gaji terendah terdapat di Sofia, Bulgaria, dan Bukares, Romania. Tingkat gaji di kedua negara yang bergabung dengan Uni Eropa pada Januari 2007 itu setara dengan level gaji di Kolombia dan Thailand. Hanya kota di Amerika Selatan dan Afrika yang level gajinya berada di bawah Eropa Timur. Hal ini menjelaskan arus pekerja yang keluar dari Eropa Timur untuk mencari gaji yang lebih baik di Eropa Barat.

Berbicara mengenai jam kerja, rata-rata jam kerja global adalah 1.902 jam per tahun. Akan tetapi, jam kerja lebih panjang di Asia dan Timur Tengah, dengan rata-rata 2.119 jam per tahun. Jam paling panjang terdapat di Kairo, 2.373 jam per tahun dan Seoul 2.312 jam per tahun. Jam kerja terpendek adalah Eropa. Rata-rata pekerja di sana bekerja 1.745 jam per tahun di Eropa Barat dan 1.830 di Eropa Timur.

Jadi, pekerja di Swiss mendapatkan gaji paling tinggi dan pajak rendah serta jam kerja lebih pendek.

Pose Seksi Inilah Penyebab Polisi Dipecat

{ Posted on 6:08 AM by ModernMindSet }
Seorang anggota polisi di Midland County, Texas, AS, dipecat dan tiga polisi lainnya diskors tanpa gaji. Sebab, mereka membiarkan pelayan bar berpose di atas mobil patroli sambil menenteng senapan polisi.

Insiden terjadi pekan lalu di pelataran parkir Twin Peaks Restaurant & Bar. Ulah usil itu diketahui setelah warga melaporkan adanya seorang pelayan menenteng senapan. Polisi pun dikerahkan ke lokasi kejadian untuk memastikan apa yang terjadi.

Di sana mereka hanya mendapati pelayan seksi dengan senyum menggoda sedang berpose di atas mobil patroli. Saat diperiksa, wanita yang tidak diungkapkan identitasnya itu mengaku dipinjami senapan oleh seorang polisi. Ada - ada saja yaa!!

2012 Movie

{ Posted on 11:34 PM by ModernMindSet }

Udah pada nonton film G.I. Joe belum? Pastinya blmlah. Di Indonesia film tersebut belum diputar. Baru diputar sekitar akhir Agustus atau awal September. Gw udah lihat trailernya. Sumpah... keren abis. Pokoknya loe pada harus nonton deh.

Tapi ada lagi nih film yang lebih seru yaitu 2012. Sudah tau donk apa maksudnya angka 2012. Angka tersebut adalah angka yang sangat kontroversi sekarang sekarang ini karena banyak ahli yang mengatakan kiamat akan terjadi 2012.

Di film ini, kejadiannya memang menggambarkan bagaimana kiamat itu terjadi (walaupun belum pernah terjadi). Setidaknya kita bisa melihat betapa dasyatnya kiamat itu. Mulai dari hujan meteor, gempa bumi, tsunami yang sangat hebat. Film ini dibintangi oleh John Cusack, Amanda Peet, Thandie Newton.

Pokoknya jangan sampai ga nonton deh. Tidak ada yang tau kapan kiamat itu terjadi selain Tuhan. Tapi setidaknya dengan menonton film ini kita lebih mendekatkan diri dengan Yang Maha Kuasa.

Mau liat trailernya?!! Klik disini. Atau nonton aja di blog gw ini ( sebelah kanan ). Have fun.